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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:35:06	6,00 km
7	0,02 km	0:07	7:36	149	00:35:13	6,02 km

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