GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	00:17:18	3,00 km
4	0,02 km	0:06	6:10	143	00:17:25	3,02 km
5	0,22 km	1:01	4:41	154	00:18:26	3,24 km
6	0,14 km	1:02	7:29	157	00:19:28	3,37 km
7	0,21 km	1:01	4:45	156	00:20:29	3,59 km
8	0,08 km	1:01	12:56	152	00:21:30	3,67 km
9	0,18 km	1:03	5:57	155	00:22:33	3,84 km
10	0,14 km	1:01	7:23	158	00:23:34	3,98 km
11	0,23 km	1:02	4:33	139	00:24:37	4,21 km
12	0,16 km	1:01	6:23	149	00:25:38	4,37 km
13	0,20 km	1:01	5:01	155	00:26:38	4,57 km
14	0,14 km	1:01	7:12	156	00:27:40	4,71 km
15	0,19 km	1:00	5:21	159	00:28:40	4,90 km
16	0,09 km	1:04	11:19	151	00:29:44	5,00 km
17	0,21 km	1:01	4:53	155	00:30:45	5,20 km
18	0,12 km	1:01	8:24	158	00:31:46	5,32 km
19	0,22 km	1:01	4:40	157	00:32:47	5,54 km
20	0,09 km	1:02	11:32	155	00:33:49	5,63 km
21	0,20 km	1:01	5:08	153	00:34:49	5,83 km
22	0,08 km	1:01	12:27	154	00:35:50	5,91 km
23	0,23 km	1:03	4:39	153	00:36:53	6,14 km
24	0,15 km	1:01	6:48	146	00:37:54	6,29 km
25	0,24 km	1:01	4:16	160	00:38:55	6,52 km
26	0,16 km	1:01	6:24	155	00:39:56	6,68 km
27	0,24 km	1:01	4:10	161	00:40:57	6,92 km
28	1,00 km	6:40	6:40	144	00:47:37	7,92 km
29	1,00 km	6:21	6:21	146	00:53:59	8,92 km
30	0,35 km	2:22	6:48	155	00:56:21	9,27 km

annons