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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	120	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	113	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	112	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	119	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	121	00:37:29	6,00 km
7	0,66 km	4:22	6:36	123	00:41:51	6,66 km

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