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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:17:20	3,00 km
4	0,67 km	3:53	5:47	148	00:21:14	3,67 km

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