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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	169	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	170	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	168	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	161	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	167	00:39:44	8,00 km
9	0,37 km	2:09	5:47	181	00:41:53	8,37 km

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