Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
115
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
132
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
144
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
141
00:21:03
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
144
00:25:35
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
143
00:30:27
6,00 km
7
0,08 km
0:25
5:11
137
00:30:52
6,08 km
7 januari 2026 - 18:32
Kvällsjogg Adeje
Löpning - Distans
Lugn jogg i förhållandevis ’platt’ terräng på Tenerifa.......
6,08
km
Distans
30:51
Tid
5:04
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Kadens
348
W
Effekt
Saucony Kinvara 15
Total distans: 1034 km
annons