Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
21:55
4:23
160
00:21:55
5,00 km
2
5,00 km
23:57
4:47
163
00:45:52
10,00 km
3
5,00 km
22:44
4:33
161
01:08:35
15,00 km
4
5,00 km
22:42
4:32
162
01:31:18
20,00 km
5
0,52 km
2:36
4:59
166
01:33:54
20,52 km
7 januari 2026 - 18:29
Längdåkning 2026-01-07
Längdåkning - Distans
-2. Pannlampsrunda mot Rössmåla, lite mer snabbkört ikväll. Relativt snabba spår med bra fäste (violett burk). Fortsatt fina spår! Körde ganska hårt, låg tröskel typ.. snittpuls 162
20,52
km
Distans
1:33:54
Tid
4:35
min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
annons
