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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	147	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	00:57:48	11,00 km
12	0,12 km	0:45	6:25	149	00:58:33	11,12 km

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