Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
116
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
130
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
133
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
133
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
129
00:25:18
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
135
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
135
00:35:20
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
137
00:40:28
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
140
00:45:33
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
140
00:50:42
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
140
00:55:51
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
138
01:00:59
12,00 km
13
0,12 km
0:36
4:57
142
01:01:35
12,12 km
8 januari 2026 - 08:17
Löpning 2026-01-08
Löpning - Distans
60 minuters omvägslöpning hem från jobbet. Lite moddigt och spårigt. Sladdar lite med greppet för fötterna så det blir jobbigt för ljumskarna. Annars perfekt vinter temperatur med 8-9 minusgrader 🤠🏃
12,12
km
Distans
1:01:35
Tid
5:05
min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
190
Kadens
Nike Vomero Svart...
Total distans: 206 km
annons