Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
119
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
143
00:11:10
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
133
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
141
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
144
00:27:05
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
139
00:31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
148
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
142
00:42:06
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
147
00:47:18
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
145
00:52:08
10,00 km
11
0,17 km
0:50
4:50
144
00:52:59
10,17 km
8 januari 2026 - 09:15
Morgonjogg Costa Adeja
Löpning - Distans
Försökte hålla mig uppe på platån där vi bor, tre loopar, men det blev en hel del stigningar ändå.
10,17
km
Distans
52:58
Tid
5:12
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Kadens
337
W
Effekt
Nike Pegasus
Total distans: 1018 km
annons