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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	153	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	149	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	143	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	148	01:15:23	13,00 km
14	0,59 km	3:18	5:36	144	01:18:41	13,59 km

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