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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	154	00:35:11	6,00 km
7	0,75 km	4:36	6:08	150	00:39:46	6,75 km

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