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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	119	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	124	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	126	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	126	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	126	00:41:43	7,00 km
8	0,56 km	3:24	6:07	124	00:45:07	7,56 km

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