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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	80	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	78	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	76	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	81	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	92	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	122	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	132	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	133	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	135	00:58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	134	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	133	01:10:51	13,00 km
14	0,77 km	4:29	5:49	129	01:15:20	13,77 km

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