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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	133	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	152	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	155	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	151	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	165	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	162	00:37:30	6,00 km
7	0,91 km	5:55	6:31	158	00:43:25	6,91 km

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