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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	128	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	130	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	134	00:51:41	9,00 km
10	0,65 km	3:49	5:50	134	00:55:30	9,65 km

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