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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	157	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	160	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	00:58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	158	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	160	01:08:36	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:04	157	01:08:44	13,02 km

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