Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
116
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
126
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
127
00:14:53
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
123
00:19:44
4,00 km
5
1,00 km
7:11
7:11
123
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
142
00:32:17
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
138
00:37:05
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
133
00:41:52
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
130
00:46:34
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
129
00:51:24
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
127
00:56:10
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
125
01:01:04
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
123
01:06:02
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
126
01:10:59
14,00 km
15
1,00 km
4:45
4:45
123
01:15:44
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
123
01:20:42
16,00 km
17
0,22 km
1:19
5:53
125
01:22:00
16,22 km
8 januari 2026 - 16:49
Löpskolning + 5x100m ish
Löpning - Distans
Med Ahlgren.
16,22
km
Distans
1:22:00
Tid
5:03
min/km
Snitt
127
Snittpuls
152
Maxpuls
168
Kadens
372
W
Effekt
Nike Ultrafly Röd
Total distans: 367 km
annons