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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	146	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	149	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	141	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	141	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	144	01:06:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	142	01:11:39	12,00 km
13	0,68 km	4:35	6:44	145	01:16:13	12,68 km

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