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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	153	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	151	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	156	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	138	00:38:28	6,00 km
7	0,51 km	3:20	6:32	133	00:41:48	6,51 km

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