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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	124	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	129	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	121	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	121	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	118	00:36:23	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	118	00:44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	122	00:52:16	7,00 km
8	0,11 km	0:49	7:42	121	00:53:05	7,11 km

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