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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	131	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	130	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:26:55	5,00 km
6	0,74 km	4:26	6:00	140	00:31:21	5,74 km

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