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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	113	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	123	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	112	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	117	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	108	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	114	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	108	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	114	00:54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	119	00:59:27	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	114	01:05:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	113	01:10:35	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	117	01:16:52	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	116	01:21:50	15,00 km
16	0,26 km	1:38	6:20	111	01:23:27	15,26 km

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