Löpning 2026-01-08
Löpning - Distans
torsdag kvällsrunda . 9,7 km kvarnbacksv-ulvsundav-275 västerut till islandstorget och vände samma vägg tillbaka till brommaplan
bra plogat,ingen snö eller is . aningen kallt om benen och därför snabbare sista 3 ,5 km
4,5 min /km tempo utom sista 3 ,5 som drog nedåt 4,30
-3 (känns som -7) svag vind uppehåll
