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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:10	3,00 km
4	0,02 km	0:07	6:53	152	00:16:17	3,02 km

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