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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	170	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	160	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	143	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	159	00:51:56	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:37	158	00:52:05	10,02 km

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