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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	00:31:17	6,00 km
7	0,20 km	1:05	5:24	137	00:32:22	6,20 km

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