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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	105	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	129	00:15:19	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	116	00:22:11	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	117	00:28:47	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	115	00:35:21	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	118	00:42:07	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	114	00:49:03	7,00 km
8	0,90 km	6:34	7:18	111	00:55:38	7,90 km

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