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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	139	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	00:47:12	8,00 km
9	0,03 km	0:13	7:24	143	00:47:25	8,03 km

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