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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	138	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	160	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	166	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	164	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	162	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	159	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	160	00:58:41	9,00 km
10	0,48 km	3:37	7:35	155	01:02:17	9,48 km

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