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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	157	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	168	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	157	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	160	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	00:41:11	7,00 km
8	0,85 km	7:31	8:53	132	00:48:42	7,85 km

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