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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	141	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	158	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	00:19:31	3,00 km
4	0,02 km	0:05	5:29	163	00:19:36	3,02 km

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