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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	132	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	138	00:45:26	8,00 km
9	0,26 km	1:33	6:02	138	00:47:00	8,26 km

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