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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	119	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	121	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	122	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	122	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	121	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	120	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	121	00:49:31	8,00 km
9	0,09 km	0:43	7:45	120	00:50:14	8,09 km

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