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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:22:09	4,00 km
5	0,33 km	2:04	6:20	139	00:24:13	4,33 km

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