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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	88	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	101	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	98	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	102	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	101	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	101	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	99	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	105	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	106	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	98	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	100	01:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	97	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	106	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	109	01:18:18	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	105	01:24:00	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	108	01:29:24	16,00 km
17	0,01 km	0:07	8:07	109	01:29:30	16,01 km

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