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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	148	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	154	00:35:04	7,00 km
8	0,32 km	1:43	5:17	157	00:36:47	7,32 km

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