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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	118	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	118	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	122	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	122	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	123	00:44:14	7,00 km
8	0,87 km	6:00	6:56	115	00:50:15	7,87 km

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