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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	137	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	120	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	120	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	117	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	131	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	133	00:52:06	9,00 km
10	0,04 km	0:28	11:28	139	00:52:34	9,04 km

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