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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:18	00:09:13	2,01 km
3	1,00 km	4:58	4:59	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:52	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:08	00:23:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:44	00:32:59	7,00 km
8	0,99 km	4:43	4:44	00:37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:44	00:42:26	9,00 km
10	1,01 km	4:10	4:08	00:46:36	10,01 km
11	0,99 km	5:02	5:04	00:51:38	11,00 km
12	0,50 km	2:44	5:27	00:54:22	11,50 km

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