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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	132	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	135	00:57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	137	01:02:45	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	136	01:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	01:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	01:18:36	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	138	01:23:48	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	139	01:29:06	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	140	01:34:19	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	139	01:39:37	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	140	01:44:54	20,00 km
21	0,02 km	0:07	6:03	137	01:45:01	20,02 km

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