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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	138	00:52:15	10,00 km
11	0,23 km	1:21	5:54	139	00:53:36	10,23 km

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