Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
106
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
99
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
117
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
117
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
120
00:25:34
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
127
00:31:35
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
117
00:36:20
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
122
00:41:28
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
125
00:46:37
9,00 km
10
1,00 km
4:08
4:08
114
00:50:45
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
110
00:55:06
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
125
01:00:52
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
133
01:06:55
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
125
01:12:30
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
120
01:18:01
15,00 km
16
1,00 km
6:42
6:42
129
01:24:43
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
119
01:30:21
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
115
01:35:37
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
128
01:41:23
19,00 km
20
1,00 km
5:47
5:47
129
01:47:10
20,00 km
21
1,00 km
5:28
5:28
128
01:52:38
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
124
01:57:30
22,00 km
23
0,50 km
2:22
4:44
124
01:59:52
22,50 km
10 januari 2026 - 07:09
Löfsåsen
Längdåkning - Klassiskt
Nykörda spår igår, och kommit lite nysnö inatt. Jag tyckte det gick kärvt förra lördagen, men idag tog passet en kvart längre. Kan kanske bero på att ingen hade kört före mig, så jag fick spåra under hela passet.
22,5
km
Distans
1:59:51
Tid
5:20
min/km
Snitt
121
Snittpuls
140
Maxpuls
99
W
Effekt
annons