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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	124	00:52:09	10,00 km
11	0,20 km	1:13	5:56	127	00:53:22	10,20 km

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