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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	154	01:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	155	01:13:14	13,00 km
14	0,73 km	3:56	5:22	152	01:17:11	13,73 km

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