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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	160	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	156	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	00:47:04	8,00 km
9	0,50 km	2:56	5:55	164	00:50:00	8,50 km
10	0,26 km	1:33	6:00	161	00:51:33	8,75 km

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