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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	120	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	133	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	129	00:21:31	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	135	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	140	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	138	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	142	00:48:29	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	140	00:55:08	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	142	01:01:39	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	140	01:08:19	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:49	146	01:08:23	10,01 km

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