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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	146	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	153	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	158	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	151	00:51:09	9,00 km
10	0,54 km	2:47	5:07	153	00:53:55	9,54 km

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