Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
146
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
161
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
162
00:13:57
3,00 km
4
0,84 km
3:55
4:41
166
00:17:52
3,84 km
5
1,00 km
4:03
4:03
172
00:21:55
4,84 km
6
0,30 km
1:14
4:11
171
00:23:09
5,13 km
7
1,00 km
6:58
6:58
152
00:30:07
6,13 km
8
0,29 km
1:21
4:38
164
00:31:28
6,42 km
9
0,23 km
5:23
23:52
142
00:36:51
6,65 km
10
1,00 km
6:19
6:19
156
00:43:10
7,65 km
11
1,00 km
5:18
5:18
162
00:48:27
8,65 km
12
1,00 km
4:20
4:20
168
00:52:47
9,65 km
13
1,00 km
7:16
7:16
150
01:00:03
10,65 km
14
1,00 km
4:52
4:52
160
01:04:55
11,65 km
15
1,00 km
4:31
4:31
163
01:09:26
12,65 km
16
0,18 km
0:42
3:56
166
01:10:08
12,83 km
10 januari 2026 - 11:21
Längdåkning 2026-01-10
Längdåkning - Distans
-6. På 1,2km slingan Urdavallen med frun. Spåren helt ok men ganska mycket löv och grenar i spåret vilket högg till ibland. Annars fint fäste och bra glid!
12,83
km
Distans
1:10:08
Tid
5:28
min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls
119
W
Effekt
annons