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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	133	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	132	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	00:51:22	10,00 km
11	0,19 km	1:03	5:30	139	00:52:25	10,19 km

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